DANS
TikTok Challenge
112,00 lei
un program easy & fun pentru dansatori all levels, all styles
5 coregrafii tik tok pe hiturile cele mai în vogă
mișcări pentru toate nivelele, explicate pas cu pas
5 videouri cu valabilitate de 20 zile
High Heels – From Standing to Walking
82,00 lei
2 exerciții practice pentru a-ți dezvolta un mers elegant în doar 3 zile
2 exerciții secrete pentru a căpăta stabilitate pe tocuri
tips & tricks from a high heels dancer
3 videouri cu o valabilitate de 7 zile
Choreo
152,00 lei
FITNESS
Gimnastică în familie
142,00 lei
un complex de exerciții eficiente pentru o postură corectă și sănătoasă
25 exerciții pentru dezvoltarea mobilității
25 exerciții de sporire a forței musculare
jocuri distractive părinte-copil care vă vor amuza și întări organismul în același timp
7 videouri + 1 bonus, cu o valabilitate 30 zile
Folk Fitness
142,00 lei
un program energic ce aduce atmosfera petrecerilor direct în casa ta
8 coregrafii cu pași simpli și ușor de urmat, din diverse dansuri tradiționale: românești, grecești, macedonești, albaneze, bulgărești, țigănești, turcești.
20 minute pe zi de distracție, chiuială și tonifiere
8 videouri tip combo, cu valabilitate 30 zile
Workout 4 Dancers
172,00 lei
antrenamente funcționale create special pentru dansatori
peste 40 de exerciții eficiente pentru a-ți îmbunătăți forța, agilitatea și rezistența
7 circuite diferite și complexe în doar 20 de minute pe zi
tehnică de stretching special concepută pentru dansatori
7 videouri +1 bonus, cu valabilitate 30 de zile
Dance & Tone
152,00 lei
curs de fitness online 3 în 1: Dans și Exerciții funcționale de Tonifiere, Stretching
este distractiv, este ușor de integrat în rutina zilnică și super eficient
să faci cardio va fi o plăcere datorită stilulilor de dans alese special ca să-ți mențină motivația la cote înalte
5 antrenamente de 25 de minute care țintesc prin rotație toate grupele de mușchi
1 stretching FULL BODY ca să-ți dezvolți mobilitatea și să-ți destresezi articulațiile
1 un plan concret pe 30 de zile ca să știi exact când sa faci antrenamentul, ce tip să alegi și când să-i oferi corpului repaus
CURSURI LIVE
4 Şedinţe
122,00 lei
valabilitate 30 zile
durată ședință = 50 minute
participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)
link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați
8 Şedinţe
192,00 lei
valabilitate 30 zile
durată ședință = 50 minute
participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)
link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați
12 Şedinţe
252,00 lei
valabilitate 30 zile
durată ședință = 50 minute
participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)
link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați
16 Şedinţe
302,00 lei
valabilitate 30 zile
durată ședință = 50 minute
participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)
link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați