DANS

Bachata Nivel Începator

172,00 lei

un program ce te va ajuta să deprinzi rapid și simplu bazele bachata
13 pași și figuri fundamentale, care te vor face să te îndrăgostești de acest stil
sesiuni speciale de men’s și women’s styling
un combo cu coregrafii în pereche
8 videouri cu valabilitate 30 zile
Categorie: Etichetă:

TikTok Challenge

112,00 lei

un program easy & fun pentru dansatori all levels, all styles

5 coregrafii tik tok pe hiturile cele mai în vogă

mișcări pentru toate nivelele, explicate pas cu pas

5 videouri cu valabilitate de 20 zile

Categorie: Etichetă:

Bazele Baletului

172,00 lei

un program destinat copiilor de un nivel începător și intermediar

10 exerciții fundamentale din baletul clasic

dezvoltarea unei posturi corecte și armonioase, cu doar 30 minute pe zi

10 exerciții de dezvoltare a mobilității și forței necesare executării unei tehnici corecte în balet

7 videouri +1 bonus, cu valabilitate 20 zile

Categorie: Etichetă:

High Heels – From Standing to Walking

42,00 lei

2 exerciții practice pentru a-ți dezvolta un mers elegant în doar 3 zile

2 exerciții secrete pentru a căpăta stabilitate pe tocuri

tips & tricks from a high heels dancer

3 videouri cu o valabilitate de 7 zile

Categorie: Etichete: ,

Bellydance

52,00 lei

descoperă arta seducției la îndemâna fiecărei femei prin dansul oriental

20 mișcări de bază din dansul oriental explicate în detaliu

în 30 minute pe zi vei dobândi grație, senzualitate și încredere în feminitatea ta

o coregrafie simplă și de efect, pe care o poți practica acasă

7 videouri+ 1 bonus, cu valabilitate 30 zile

Categorie: Etichetă:

Balet Intensiv

82,00 lei

un program destinat copiilor și adolescenților cu nivel avansat
25 de exerciții la sol, la bară și în pointe
studiu intens și complex, cu doar 30 de minute pe zi
exerciţii de dezvoltare a mobilității și forței, ce ajută la executarea unei tehnici corecte în balet
3 videouri cu valabilitate 21 zile
Categorie: Etichetă:

Choreo

152,00 lei

un program dedicat tuturor iubitorilor de dans ce vor să-și dezvolte „vocabularul”
muzicalitate, interpretare și exprimarea sentimentelor prin dans
5 coregrafii de nivel intermediar
5 stiluri diferite
5 videouri cu valabilitate 30 de zile
Categorie: Etichetă:

Balet Postural

172,00 lei

un curs de balet online, de inițiere a adulților în lumea dansului clasic
exerciții de pregătire a musculaturii, de dezvoltare a mobilității și de postură în balet
combinații simple de elemente pentru a dezvolta tehnica, muzicalitatea și coordonarea mișcarilor
8 videori cu valabilitate 30 de zile
Categorie: Etichetă:

Baby Balet

122,00 lei

cursul de baby balet online este o inițiere fascinantă și jucăușă în tainele baletului

jocuri creative și amuzante de coordonare

exerciții de imaginație

exerciții ce subliniază și dezvoltă mobilitatea, echilibrul și postura

5 videouri cu valabilitate 21 de zile
Categorie: Etichetă:

Dans Contemporan

132,00 lei

curs de dans contemporan online, cu tehnici ușor de urmat: piruete, contracții, extensii, sărituri, alunecări pe podea

întărirea musculaturii și o aliniere corectă a corpului

fluiditate în mișcare, specifică acestui stil

7 videouri cu valabilitate 21 zile
Categorie: Etichetă:

FITNESS

Barre Abs&Booty

172,00 lei

un corp mai bine sculptat cu doar 30 minute pe zi

21 de exerciții tonifiante pentru un abdomen cu 6 packs

28 de exerciții intense pentru un piersicuț mai ferm și bombat

7 circuite provocatoare din metoda barré (create și gândite special pentru tine să le poți executa acasă)

7 videouri + 1 bonus, cu valabilitate 20 zile

Categorie: Etichete: , ,

Afro Fit

172,00 lei

un program cardio exploziv și distractiv, accesibil tuturor

tonifiere completă cu doar 20 de minute pe zi

4 stiluri afro care te vor energiza instant și vor scoate untul din tine (nu e necesar să aveți tehnică de dans)

coregrafii noi la fiecare săptămână

4 videouri tip combo, cu valabilitate 30 zile

Categorie: Etichete: ,

Gimnastică în familie

142,00 lei

un complex de exerciții eficiente pentru o postură corectă și sănătoasă

25 exerciții pentru dezvoltarea mobilității

25 exerciții de sporire a forței musculare

jocuri distractive părinte-copil care vă vor amuza și întări organismul în același timp

7 videouri + 1 bonus, cu o valabilitate 30 zile

Categorie: Etichetă:

Folk Fitness

142,00 lei

un program energic ce aduce atmosfera petrecerilor direct în casa ta

8 coregrafii cu pași simpli și ușor de urmat, din diverse dansuri tradiționale: românești, grecești, macedonești, albaneze, bulgărești, țigănești, turcești.

20 minute pe zi de distracție, chiuială și tonifiere

8 videouri tip combo, cu valabilitate 30 zile

Categorie: Etichete: , ,

Workout 4 Dancers

172,00 lei

antrenamente funcționale create special pentru dansatori

peste 40 de exerciții eficiente pentru a-ți îmbunătăți forța, agilitatea și rezistența

7 circuite diferite și complexe în doar 20 de minute pe zi

tehnică de stretching special concepută pentru dansatori

7 videouri +1 bonus, cu valabilitate 30 de zile

Categorie: Etichete: ,

Pilates Challenge

122,00 lei

o provocare intensă de 7 zile

 pentru a-ți îmbunătăți mobilitatea, forța și rezistența

efectuarea exercițiilor cu ajutorul metodei unice de respirație in pilates

evaluarea progresului tău prin Fit Test

7 videouri +1 bonus, cu valabilitate 30 de zile

Categorie: Etichetă:

Barre Arms&Legs

142,00 lei

picioare frumos sculptate și brațe fine, cu doar 30 minute de barre online pe zi
21 de exerciții pentru picioare  sexy
21 de exerciții pentru brațe cu contur
7 circuite intense realizate cu metoda barré, gândite special pentru a-ți păstra feminitatea și aspectul sexy
7 videouri + 1 bonus cu valabilitate 30 zile
Categorie: Etichetă:

Pilates – Dureri de Spate

172,00 lei

  un program special creat pentru o musculatură puternică și sănătoasă, fără dureri de spate

exerciții bine structurate pentru fiecare parte a coloanei

focus pe dezvoltarea mobilității și flexibilității, întărirea musculaturii din jurul coloanei pentru a te scăpa de dureri

intensificarea fiecărei mișcări cu ajutorul respirației și diferitelor accesorii

10 videouri cu valabilitate 30 zile
Categorie: Etichetă:

Dance & Tone

152,00 lei

curs de fitness online 3 în 1: Dans și Exerciții funcționale de Tonifiere, Stretching

este distractiv, este ușor de integrat în rutina zilnică și super eficient

să faci cardio va fi o plăcere datorită stilulilor de dans alese special ca să-ți mențină motivația la cote înalte

5 antrenamente de 25 de minute care țintesc prin rotație toate grupele de mușchi

1 stretching FULL BODY ca să-ți dezvolți mobilitatea și să-ți destresezi articulațiile

1 un plan concret pe 30 de zile ca să știi exact când sa faci antrenamentul, ce tip să alegi și când să-i oferi corpului repaus

Categorie: Etichetă:

CURSURI LIVE

4 Şedinţe

122,00 lei

valabilitate 30 zile

durată ședință = 50 minute

participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)

link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați

Categorie:

8 Şedinţe

172,00 lei

valabilitate 30 zile

durată ședință = 50 minute

participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)

link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați

Categorie:

16 Şedinţe

302,00 lei

valabilitate 30 zile

durată ședință = 50 minute

participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)

link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați

Categorie:

24 Şedinţe

382,00 lei

valabilitate 30 zile

durată ședință = 50 minute

participare prin Zoom (este nevoie să aveți aplicația Zoom instalată)

link-ul îl veți primi direct de la instructorul cursului la care participați

Categorie:
    Go to Top